Mặc dù một số người may mắn sở hữu vòng 1 có kích thước tự nhiên "phù hợp", nhiều người khác có thể cảm thấy thiếu tự tin với vòng 1 của mình. Trước khi xem xét các biện pháp phẫu thuật đắt đỏ, nguy hiểm hoặc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ, có thể họ nên thử sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng kích thước vòng 1.
1.Sữa
Đối với phụ nữ mong muốn có vòng 1 lớn hơn, không có thực phẩm nào có lợi hơn sữa. Sữa chứa các hormone sinh sản tương tự như trong cơ thể con người, bao gồm estrogen, progesterone và thậm chí prolactin, tất cả đều có lợi cho sự phát triển và tăng kích thước vòng 1.
Ngoài sữa, có thể bổ sung chế độ ăn uống với các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua và bánh quy. Đối với những người không thích sữa hoặc theo chế độ ăn chay, sữa đậu nành là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Chúng chứa chất isoflavone thiết yếu, giàu estrogen và có thể góp phần tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên, hãy uống một lượng vừa phải hàng ngày và không lạm dụng.
2.Rau lá xanh
Rau xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao và không chỉ cung cấp phytoestrogen tự nhiên mà còn giúp cân bằng hoạt động nội tiết tố, thúc đẩy sự phát triển và tái tạo mô ngực. Chúng cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Các lựa chọn như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, bok choy, microgreen, cải xoong, bắp cải và xà lách romaine đều là những lựa chọn tốt cho bạn. Hãy ăn ít nhất 3-4 phần rau lá xanh mỗi ngày để hưởng lợi từ chúng.
>>> Xem thêm: https://japans.vn/vien-uong-tang-vong-1
3.Các loại hạt/ ngũ cốc
Ngoài việc cung cấp các vitamin và khoáng chất vi lượng cần thiết để duy trì sức khỏe tim và não, các loại hạt còn chứa chất béo và protein tốt, có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của vòng 1.
Các loại hạt tốt nhất để sử dụng bao gồm quả óc chó, hạt điều, đậu phộng và hồ đào. Ngoài ra, hạt hướng dương, bí ngô và hạt lanh cũng có khả năng kích thích và cân bằng lượng estrogen trong cơ thể. Bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn hàng ngày có thể hỗ trợ quá trình tăng kích thước vòng 1.
4.Dầu ăn
Không phải tất cả các loại dầu đều có hại cho bạn. Nếu bạn sử dụng nguồn dầu tốt (như dầu ô liu hoặc dầu bơ), bạn có thể thấy sự phát triển về kích cỡ vòng 1 sau một vài tuần. Chất béo lành mạnh, như đã đề cập trước đó, có thể tạo điều kiện tốt cho sự phát triển của tuyến vú. Tuy nhiên, hãy nhớ điều chỉnh lượng dầu bạn sử dụng và chọn loại dầu chất lượng cao.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng viên uống tăng vòng 1 cấp tốc để quá trình tăng size ngực nhanh hơn.
5.Trứng gà
Công thức trứng gà và mật ong đã được rộng rãi truyền tải với hiệu quả tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể thử trộn một quả trứng gà với 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa cà phê mật ong (nếu không thích ngọt, bạn có thể giảm lượng mật ong) và hấp món này trong nồi cơm hàng ngày. Trứng gà và sữa cung cấp protein và chất béo cho việc phát triển mô mỡ trong vùng ngực, từ đó cải thiện kích thước vòng 1.
Kết luận
Không có bằng chứng lâm sàng cho thấy vòng 1 có thể tăng kích thước tự nhiên mà không tăng cân. Nếu phẫu thuật không phải là lựa chọn của bạn, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên dễ dàng.
Bên cạnh các loại thực phẩm có thể giúp tăng kích thước vòng 1, bạn có thể thử các hoạt động thể chất như bài tập phát triển ngực và yoga. Đây là những phương pháp tự nhiên tuyệt vời để cải thiện ngoại hình của vòng 1 của bạn.
Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm thuốc nở ngực tại website Japans.vn để tăng hiệu quả khi kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập. Liên hệ ngay đến HOTLINE 09.11.37.0000 & 096.791.7500 để được tư vấn kỹ hơn.
0984.81.0404
