Lão hóa cũng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Đàn ông ít quan tâm đến sự lão hóa hơn phụ nữ, nhưng không ai muốn già đi nhanh hơn. Ở dưới đây là dấu hiệu của sự lão hóa ở nam giới.
Thực tế, lão hóa không đơn giản như một vài nếp nhăn trên da. Điều tồi tệ nhất là cơ thể bạn bắt đầu xuống dốc. Nam giới bị hiển thị là “2 to 1 nhỏ” chứng tỏ tình trạng sức khỏe của họ đang giảm sút rõ rệt.
1. 2 to
1.1 Bụng bự
Đối với nam giới khi càng lớn tuổi, tốc độ trao đổi chất càng chậm lại, độc tố không thể đào thải kịp thời, mỡ tích tụ, bụng ngày càng to ra. Nếu bạn có quá nhiều mỡ trong bụng thì các cơ quan nội tạng cũng sẽ tích tụ nhiều mỡ, về lâu dài sẽ dẫn đến huyết áp cao, mỡ máu cao.
Đặc biệt đối với nam giới, uống nhiều bia có thể khiến bụng ngày càng to, dẫn đến gan nhiễm mỡ, tiểu đường và béo phì. Chất béo thường được chia thành mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Nếu bạn có quá nhiều mỡ nội tạng thì tác động tiêu cực đến cơ thể sẽ lớn hơn rất nhiều, vì vậy người béo bụng nên giảm cân kịp thời và lưu ý duy trì chế độ luyện tập phù hợp. Vòng 2 khỏe mạnh của nam giới là dưới 90cm.
1.2 Khoảng cách giữa các răng lớn
Đàn ông nên được cảnh báo để quan sát những thay đổi trên răng của họ. Nếu bạn phát hiện ra khoảng trống giữa các răng ngày càng rộng ra trong một thời gian thì chắc chắn đây là dấu hiệu của sự lão hóa. Sau quá trình lão hóa, hàm lượng collagen trong cơ thể bị mất dần, gây ra hiện tượng teo cơ, teo nướu, làm lộ chân răng và gia tăng các kẽ hở giữa các răng. Ngược lại, không có hiện tượng như vậy có nghĩa là cơ thể bạn vẫn đang rất khỏe mạnh.
TIN LIÊN QUAN: Thực phẩm chức năng Bổ Hoàn Dương Plus - Thần dược chống lão hóa, mãn dục nam hoàn hảo
2. 1 nhỏ
2.1 Âm thanh nghe càng ngày càng trầm lắng
Một trong những điều nhỏ là khả năng nghe của bạn ngày càng kém đi. Điều này có nghĩa là khi nam giới già đi, ống tai thu hẹp lại và màng nhĩ dày lên, ảnh hưởng đến thính giác. Điếc cũng liên quan đến thận, vì các loại thuốc thảo dược truyền thống được cho là giúp thận trẻ hóa lại. Nếu bạn cảm thấy tai nghe của mình không còn tốt như trước đây, hãy hiểu rằng thính giác của bạn có khả năng bị suy giảm.
Vì vậy, bất kỳ biểu hiện bất thường nào trên đây cũng là dấu hiệu cho thấy nam giới bắt đầu có tuổi.
Các yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa
Thức khuya
Thức khuya là thói quen phổ biến của nhiều nam giới trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, thức lâu không chỉ ảnh hưởng đến việc sửa chữa, giải độc của các cơ quan nội tạng mà còn làm giảm sức đề kháng, rối loạn nội tiết, nhanh lão hóa.Áp suất cao
Khi nhịp sống ngày càng nhanh, nhiều nam giới phải chịu áp lực rất lớn từ công việc, gia đình và xã hội. Áp lực không được giải tỏa sẽ gây rối loạn nội tiết theo thời gian và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nam giới cần điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, điều chỉnh cảm xúc, luôn lạc quan, chăm sóc để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.Hút thuốc và uống rượu
Hút thuốc lá và uống rượu bia kéo dài vô cùng có hại cho cơ thể không chỉ gây hại cho phổi, gan mà các chất độc hại có trong rượu bia thuốc lá còn xâm nhập vào cơ thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của cơ thể, có thể gây ra làn da ảnh hưởng việc trao đổi chất. Từ đó tích tụ độc tố và đẩy nhanh quá trình lão hóa.Vì vậy, nên bỏ thuốc lá và không uống rượu nhiều. Điều này có thể bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa.
Ít vận động, lười tập thể dục
Lười tập thể dục là vấn đề chung của nhiều nam giới, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể, gây tích tụ độc tố, không những làm tăng gánh nặng cho cơ thể mà còn khiến gánh nặng cho cơ thể ngày càng gia tăng. Gây sạm da, lão hóa da sớm. Vì vậy, chúng ta phải luôn chú ý đến tính bền vững của việc tập luyện. Điều này giúp cải thiện chất lượng của cơ thể và duy trì vẻ ngoài thẩm mỹ của bản thân.Không chú ý đến việc chăm sóc da
Hầu hết nam giới thường không chú ý đến việc chăm sóc da và thường chỉ rửa mặt bằng nước sạch mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này lại khiến lỗ chân lông phát triển bất thường, tiết dầu, gây tắc nghẽn, dễ gây ra mụn và tàn nhang. Vì vậy, nam giới cũng cần chăm sóc da và thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
XEM THÊM: Thực phẩm chống mãn dục nam Bổ Hoàn Dương Plus mua ở đâu?
0984.81.0404
