[VẠCH TRẦN] Xuất Tinh Sớm Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị 2020

Với cuộc sống hiện đại ngày nay, nam giới đang gặp phải nhiều vấn đề, và trong đó vấn đề xuất tinh sớm gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Xuất tinh sớm là căn bệnh đang xảy ra rất phổ biến và có những chuyển biến phức tạp khiến phái mạnh khó lòng nắm bắt.

Làm sao để có sự hiểu biết về bệnh này, phái nam hãy cùng tìm hiểu về bệnh và những nguyên nhân gây ra, để chúng ta có thể nhanh chóng đối phó với căn bệnh tế nhị nhưng có sức đeo bám dai dẳng như thế này.

1. Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm trong tiếng Anh được gọi là Premature ejaculation (PE). Hiện trạng là một rối loạn tình dục, trong đó nam giới không thể kiểm soát cảm giác hưng phấn và khả năng xuất tinh của mình, từ đó dẫn đến tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn khi cả hai bên đều không thỏa mãn.

Ở một người có sức khỏe bình thường, giao hợp lý tưởng thường mất khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên, khi bị tình trạng này, khoảng thời gian này tương đối ngắn, người đàn ông chỉ có thể thụt vào trong vài phút và được "xuất ra". Tình trạng này xảy ra khi tạo sự hưng phấn cho nam giới không thể làm chủ được cảm xúc của mình hay khi chỉ đang vuốt ve, nắm tay hoặc sờ soạng vào vùng kín. Sẽ nặng hơn nữa khi vừa nghĩ đến quan hệ tình dục là cũng có thể ra. Điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến tâm lý của đàn ông mà còn làm giảm chất lượng đời sống tình dục của các cặp vợ chồng.

Thống kê cho thấy, trong vài năm qua, tỷ lệ nam giới Việt Nam gặp trường hợp này đang gia tăng nhanh chóng, đặc biệt là trong giới trí thức công sở. Chỉ riêng ở Sài Gòn, trong số 100 người đàn ông được phỏng vấn, 56 người thừa nhận rằng họ đã hoặc đã bị một hoặc nhiều lần. Tại Hà Nội, tỷ lệ này thấp hơn nhưng nó cũng chiếm 23 người.

Cũng theo một báo cáo gần đây của Hiệp hội Y học tình dục quốc tế, tỷ lệ nam giới trên thế giới bị xuất tinh sớm dao động từ 25-30%. Điều này có nghĩa là cứ 3 người thì có 1 người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh khó chữa này. Mặc dù tương đối phổ biến, điều may mắn là căn bệnh này có thể được chữa khỏi nếu xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

2. Đối tượng dễ bị xuất tinh sớm

Hiện đang là một tình trạng bệnh nam khoa khá phổ biến ở nam giới. Những đối tượng bị xuất tinh sớm thường gặp là:

▶ Nam giới trên 40 tuổi do quá trình trưởng thành tình dục, lão hóa tự nhiên của cơ thể.
▶ Những người trong tình trạng yếu, quan hệ tình dục lần đầu
▶ Nam thanh niên thích uống rượu

▶ Người trí thức làm việc trong môi trường căng thẳng dễ bị stress 
▶ Người bị rối loạn cương dương
▶ Người lối sống sinh hoạt không điều độ, hay thức khuya, dậy trễ, rối loạn nhịp sinh học thường dễ gặp phải tình trạng này hơn.

Có trong nhóm các nguyên nhân dẫn đến bên dưới.

3. Hiện tượng xuất tinh sớm

Tùy thuộc vào mức độ, những người đàn ông bị xuất tinh sớm sẽ có các triệu chứng bất thường sau đây:

▶ Thời gian quan hệ ngắn, khi mới quan hệ được 2 – 3 phút thì nam giới ra. Khi phái nam và bạn tình thậm chí chưa được thỏa mãn và đạt được khoái cảm.
▶ Khi nhìn thấy những hình ảnh nhạy cảm hoặc mới ở giai đoạn “dạo đầu”, khi dương vật còn chưa xâm nhập vào âm đạo thì nam giới đã "nhả đạn".
▶ Dương vật đã đưa vào âm đạo và số lần nhấp ít hơn 30 lần
▶ Đàn ông không thể kiểm soát cảm xúc và khả năng xuất tinh khi bị kích thích

▶ Không kiềm chế được việc "nhả đạn" ở nam giới có thể trước hoặc sau thời điểm mong muốn.
▶ Tần suất xuất hiện tình trạng “nhả đạn sớm” xảy ra trên 50% số lần “yêu”. 
▶ Bản thân người đàn ông xuất tinh sớm cũng như đối tác nghiên cứu không đạt được sự hài lòng vì thời gian quan hệ quá ngắn.
▶ Triệu chứng toàn thân: Đổ mồ hôi quá nhiều, môi khô, miệng đắng, đầu lưỡi đỏ, bao quy đầu dài hay hẹp, dương vật nhỏ và quá nhỏ.

Xem qua những hiện tượng xuất tinh sớm và tìm ra nguyên nhân bên dưới nhé.

4. Nguyên nhân xuất tinh sớm

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng làm bị xuất tinh sớm . Bệnh có thể bắt đầu từ các vấn đề thói quen hàng ngày, sức khỏe, lối sống, chế độ ăn uống hoặc của nam giới. 

▶ Suy giảm nội tiết tố: Càng lớn tuổi, lượng testosterone trong cơ thể đàn ông càng thấp, khiến đàn ông giảm ham muốn và dẫn đến tình trạng "không đi chợ và tiêu hết tiền".,
▶ Thủ dâm thường xuyên: Khi chụp ảnh tự sướng, đàn ông thường sợ bị người khác nhìn thấy nên làm mọi cách để xuất tinh càng nhanh càng tốt. Xuất tinh sớm trong thời gian dài sẽ trở thành một phản xạ tự nhiên.
▶ Bệnh tật: Đàn ông có thể bị xuất tinh sớm khi mắc các bệnh về bộ phận sinh dục. Chẳng hạn như bao quy đầu dài hay hẹp, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt.
▶ Tâm lý: Bất hạnh, căng thẳng, lo lắng ... đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống thần kinh trung ương, chịu trách nhiệm chỉ đạo xuất tinh. Kết quả là khiến nam giới bị rối loạn xuất tinh như xuất tinh chậm, xuất tinh sớm hoặc hoàn toàn không thể xuất tinh.
▶ Có quá nhiều dây thần kinh ở mặt sau của dương vật: Có quá nhiều dây thần kinh ở mặt sau của dương vật làm cho các chàng quá nhạy cảm. Họ nhanh chóng xuất tinh khi bị kích thích.

▶ Không có kiến ​​thức và kỹ năng tình dục: Nhiều người đàn ông làm chuyện ấy khi còn quá trẻ hoặc lần đầu tiên quan hệ tình dục nên họ thiếu tự tin, không có kỹ năng tình dục nên xuất tinh sớm là kết quả yếu.
▶ Tình trạng kém: Những người đàn ông có sức khỏe kém, cơ thể gầy gò, ốm yếu có nguy cơ xuất tinh sớm cao hơn.
▶ Thiếu lối sống khoa học: Xuất tinh sớm cũng được coi là hậu quả của việc thức khuya, uống nhiều rượu, sử dụng các chất chất lượng, bỏ bữa ăn ...
▶ Tần suất quan hệ tình dục quá thưa thớt: Nhiều cặp vợ chồng đã ly thân trong một thời gian dài, vì vậy khi gặp lại, đàn ông quá phấn khích và không thể kiểm soát khả năng xuất tinh.

   Hiểu rõ nguyên nhân xuất tinh sớm bạn sẽ hiểu tác hại nó gây ra như thế nào.

5. Tác hại của xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những lý do khiến đàn ông không được thỏa mãn những cảm xúc thăng hoa trong cuộc sống hôn nhân, dễ rơi vào trầm cảm, mất tự tin, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Thật không may, trong tình huống này, hầu hết đàn ông đều có chung nỗi lo lắng: xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không, hay xuất tinh sớm có gây vô sinh?
Thông thường, thời gian trung bình của một lần giao hợp đầy đủ thường kéo dài từ 7-10 phút. Tuy nhiên, nhiều người đàn ông đã phải đầu hàng khi họ "xâm chiếm" một phút, sau đó xuất tinh. Tác hại của xuất tinh sớm là điều khiến đàn ông lo lắng, bởi vì nó không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác thăng hoa của tình yêu mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng có sinh sản.

5.1. Có ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình không?

Xuất tinh sớm không chỉ gây áp lực cho nam giới mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của phụ nữ. Trong những trường hợp này, phần lớn phụ nữ sẽ cảm thấy không hài lòng với nhu cầu tình dục của họ, vì vậy rất dễ cảm thấy cáu kỉnh, thất vọng và chán nản về bạn tình, điều này có thể gây ra sự bất hòa.

Khi không thỏa mãn chuyện "yêu" là khiến cho của cả hai không đạt sự thỏa mãn, dẫn đến sự nhàm chán, thiếu thú vị. Làm cho cho nữ giới cảm thấy thất vọng không muốn gần gũi (không đạt được khoái cảm), gây ra những hiểu lầm không đáng có (chồng chán không muốn quan hệ với mình).

Nếu tình trạng kéo dài sẽ khiến cho cả hai cảm thấy khó chịu, ngày càng gây ra những bất hòa thiếu sự chia sẻ. Các mâu thuẫn này ngày càng nhiều hơn dẫn đến cãi vã, dẫn đến sự tan vỡ của các cặp đôi.

5.2. Có ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới không?

Nam giới có tính cách khá mạnh mẽ. Đặc biệt là trong quan hệ, nam giới sẽ rất tự chủ và muốn chứng tỏ bản lĩnh của đàn ông.

Khi nam giới gặp phải tình trạng trên bảo dưới không nghe sẽ gây ra những khủng hoảng tâm lý cho nam giới như sự tự ti, mặc cảm, bất lực khi không làm thỏa mãn cho đối phương.

Khi tình trạng này kéo dài sẽ làm cho nam giới cảm thấy khó chịu, tính cách dần thay đổi. Họ rất dễ cáu gắt hơn trong mọi việc khiến cho bạn bè và người thân xa lánh.

Sự thay đổi này dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, lẫn sức khỏe của nam giới.

Bất kỳ người đàn ông nào trong đời cũng có ít nhất một lần xuất tinh sớm do căng thẳng hoặc kích thích quá mức mà anh ta không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Nhưng nếu quá trình này kéo dài, đàn ông sẽ sợ "giao ban", giảm dần ham muốn, tăng nguy cơ rối loạn cương dương.
Khi đàn ông không thực sự thỏa mãn nhu cầu tình dục, rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn bã, lòng tự trọng thấp, mặc cảm cho bản thân và bạn tình, điều này có thể gây ra mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm kéo dài.

5.3. Có ảnh hưởng đến sinh sản của nam giới không?

Nhiều người đàn ông lo lắng về việc có xuất tinh sớm hay không sẽ có con. Xuất tinh sớm và bệnh vô sinh là hai vấn đề hoàn toàn khác nhau. Xuất tinh sớm là dấu hiệu của rối loạn chức năng tình dục. Việc sinh nở phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai ở người vợ.

Nếu chất lượng tinh trùng đủ tốt để đảm bảo thụ thai bình thường, xuất tinh sớm sẽ không ảnh hưởng đến việc sinh nở. Nhưng trong trường hợp xuất tinh nhanh, khiến tinh trùng không thể di chuyển vào âm đạo của người phụ nữ, quá trình thụ thai sẽ bị ảnh hưởng.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đáng kể đến đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống. Đáng kể hơn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và yếu sinh lý là dấu hiệu vô sinh nam gây ra do giảm Testosterone. Do đó, nam giới nên đi khám sớm nếu gặp phải những vấn đề khó khăn này.

Đặc biệt, sau tuổi 40, nam giới nên sử dụng các loại thảo dược đặc hiệu hơn có thể ảnh hưởng đến tế bào Leydig trong tinh hoàn và hormone Luteinizing, từ đó giúp cơ thể tăng tổng hợp Testosterone nội sinh nhanh hơn và bền vững hơn. Nồng độ testosterone được duy trì đều đặn để giúp nam giới tăng cường sức khỏe cơ bản và khắc phục các vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn, hiệu quả và an toàn.
    Xem thêm cách chống xuất tinh sớm: https://thegioimypham123.com/chong-xuat-tinh-som/

6. Cách chữa xuất tinh sớm

Tình trạng này tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng của nam giới, nhưng không được điều trị sẽ gây ra nhiều bệnh lý gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, tâm lý và cuộc sống của nam giới.

Cùng với sự phát triển của khoa học hiện đại, muốn giải quyết nỗi ám ảnh của nam giới, đã có rất nhiều phương pháp tốt cho cách chữa xuất tinh sớm như

6.1. Cách chữa xuất tinh sớm tốt nhất

Dùng dược phẩm chữa bệnh xuất tinh sớm, được xem là một biện pháp điều trị nhanh chóng. Thích hợp cho những nam giới bị vấn đề này ở mức độ vừa phải và những người không có thời gian sử dụng các biện pháp điều trị khác.

Có những loại gây tê tại chỗ ở dạng bôi hoặc dạng xịt…được sử dụng bằng cách, nam giới bôi lên bao quy đầu trước khi giao hợp từ 20 đến 30 phút.

Sau khi qua 30 phút nam giới nên rửa sạch thuốc mới tiếng hành quan hệ để tránh tình trạng gây tê âm đạo của nữ giới, sẽ làm đối phương mất cảm hứng khi quan hệ.

Hoặc nam giới có thể dùng loại làm ức chế tái hấp thu, rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh.

6.2. Top 3 sản phẩm hỗ trợ điểu trị xuất tinh sớm tốt nhất

Có nhiều thuốc trị xuất tinh sớm, nhưng tìm được sản phẩm tốt nhất và đạt hiệu quả tối ưu nhất là rất khó. Hãy xem những sản phẩm này nhé:

#1. Viên uống WinMax-Plus

Các sản phẩm có nguồn gốc từ Hoa Kỳ và trải qua kiểm tra và đảm bảo chất lượng nghiêm ngặt trước khi được xuất khẩu sang các thị trường lớn khác như Châu Âu. Do đó, người dùng có thể yên tâm về hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm.
Winmax Plus hỗ trợ nam giới có thể tự tin mạnh mẽ hơn trong quan hệ tình dục của mình, thỏa sức tận hưởng những giây phút thăng hoa đạt đỉnh cao. Hỗ trợ điều trị bệnh yếu hay ít tinh trùng cho nam giới, gia tăng sinh và dưỡng giúp khỏe tinh.có thể tăng cường sản xuất testosterone theo cách tự nhiên nhất và đã giúp hàng triệu quý ông trên thế giới giải quyết các vấn đề khó khăn nhất, như:

✓ Cải thiện thái độ thờ ơ của nam giới
✓ Giải quyết được xuất tinh sớm, rối loạn cương dương
✓ Thời kỳ mãn kinh chậm với nam giới trên 40 tuổi.
✓ Hỗ trợ điều trị vô sinh nam và giúp cải thiện vô sinh.

#2. Viên uống Gravimax-RX 

Hoa Kỳ được coi là thủ đô của các sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam giới trên toàn thế giới. Đa phần các sản phẩm liên quan đến sinh lý và tình dục chủ yếu đến từ Hoa Kỳ, những sản phẩm này luôn là sản phẩm bán chạy nhất - sản phẩm bán chạy nhất thế giới Gravimax rx giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Tự tin mạnh mẽ hơn trong chuyện chăn gối của mình, thỏa sức tận hưởng những phút giây thăng hoa. Với nhiều thành phần thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, bổ thận tráng dương là trợ thủ đắc lực cho đàn ông trong các cuộc vui. Với dòng sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Mỹ thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng.

✓ Kiểm soát tốt việc xuất tinh và ngăn ngừa xuất tinh sớm.
✓ Tăng nội tiết testosterone để giúp người dùng trở nên mạnh mẽ và nam tính hơn.
✓ Giúp anh ấy ở lại lâu hơn và hỗ trợ đời sống tình dục lâu hơn.

#3. Viên uống Vipmax USA

Sản phẩm chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn là Vipmax có nhiều công dụng phổ biến, nhưng mỗi sản phẩm đều có những ưu điểm và ưu điểm riêng là kéo dài thời gian quan hệ dài hơn, điều trị xuất tinh sớm một cách nhanh chóng và hiệu quả, và cải thiện âm dương lâu dài của nam giới, hỗ trợ tốt cho việc điều trị dứt điểm các chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới, kéo dài thời gian quan hệ, phòng và chống các bệnh về sinh lý cho nam.

✓ Thời gian quan hệ kéo dài hơn 2 giờ.
✓ Giúp chống xuất tinh sớm.
✓ Tăng kích thước dương vật tối đa nhất.

7. Mẹo chống xuất tinh sớm

7.1. Hạn chế "thủ dâm" quá nhiều

Thủ dâm giúp ích rất nhiều cho sức khỏe nếu như thủ dâm đúng cách và không lạm dụng nó. Ngược lại, nếu như lạm dụng thủ dâm thì sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng cũng có những sự ảnh hưởng không tốt như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,... 

Khi thủ dâm sai cách làm tránh gây kích thích cho dương vật quá nhiều.
Khi "thủ dâm" nhiều và liên tục làm cho dương vật bị kích thích tạo thói quen phản xạ tự nhiên nên quan hệ thật sự sẽ nhanh ra vì không ai kiên nhẫn mà thủ dâm hơn 20 phút như khi quan hệ, muốn thỏa mãn làm cho nhanh ra, nên dẫn đến phản xạ khi quan hệ cũng nhanh ra.

7.2. Hạn chế xem "phim con heo"

Phải hạn chế xem những trang web, những hình ảnh có tính khiêu dâm để tránh gây kích thích cho dương vật lmaf cho tình trạng này xuất hiện

Khi gặp tình trạng “nhả đạn sớm” mà còn xem “phim con heo” thì trình trạng sẽ càng nặng hơn nữa.

7.3. "Tập Kegel" chống xuất tinh sớm

Cơ sàn chậu bao gồm nhiều cơ nhỏ và cơ mu (cơ PuboCoccygeus) là một trong số đó, cơ xương chậu kiểm soát việc đi tiểu và xuất tinh ở nam giới.
Vì vậy, nếu cơ sàn chậu yếu sẽ ảnh hưởng đến cơ PC, cơ yếu này sẽ ảnh hưởng lớn đến sự xuất tinh của nam giới. Các bài tập Kegel sẽ giúp tăng cường các nhóm cơ sàn chậu, từ đó củng cố các cơ PC kiểm soát xuất tinh.
Để tăng cường các nhóm cơ sàn chậu cần nắm vững các kỹ thuật sau:

Bước 1: Xác định nhóm cơ sàn chậu
Xác định nhóm cơ sàn chậu kiểm soát việc đi tiểu bằng cách ngừng đi tiểu giữa chừng hoặc thắt chặt các cơ giữ cho cơ thể bạn không giải phóng van tiết lưu. Các hoạt động này sử dụng cơ sàn chậu. Khi bạn đã xác định được các nhóm cơ sàn chậu, bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất kỳ vị trí nào, nhưng khi bắt đầu để dễ dàng hơn, bạn có thể nằm xuống và thực hiện.

Bước 2: Thực hiện co bóp
Siết chặt cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi nghỉ 3 giây, thực hiện vài lần. Khi cơ sàn chậu của bạn mạnh hơn, hãy thử bài tập này trong khi ngồi, đứng hoặc đi bộ.

Bước 3: Giữ tập trung
Để có kết quả tốt nhất, chỉ tập trung vào việc siết chặt các nhóm cơ này, không có các động tác ảnh hưởng đến các nhóm cơ khác như abs, đùi và mông. Khi thực hiện bài tập Kegel này, tránh giữ lại hoặc nín thở. Thay vào đó, hãy thở bình yên khi tập thể dục.

Bước 4: Thực hiện 3 lần một ngày
Thực hiện bài tập này ít nhất 3 lần một ngày, 10 lần một lần.

Lưu ý khi tập kegel
Đây là một bài tập không dành cho những người mong đợi kết quả ngay lập tức, vì vậy có một thói quen hàng ngày để làm. Thời gian tốt nhất để thực hiện bài tập này là khi:
Sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Sau khi đi vệ sinh vì bàng quang phải trống rỗng trước khi tập luyện, nếu không sẽ có rò rỉ nước tiểu và đau bụng dưới.

Nam giới cần tập luyện các bài tập chống xuất tinh sớm sẽ giúp cho cơ để tăng cường sức khỏe và làm cho cơ quan sinh dục được khỏe mạnh.

Tập bài tập cơ mu cụt nên tập mỗi ngày để giúp bạn tăng thời gian quan hệ lên rất tốt. Đã rất nhiều nam giới chia sẻ họ đã thành công với cách làm này. Bạn không cần tập quá nhiều, chỉ cần ngày tập 2 lần mỗi lần 10 phút, tập bất kỳ đâu vô cùng thuận tiện.

7.4. Dùng "bao cao su" chống xuất tinh sớm

Trên thị trường hiện nay bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ là những mẫu mã ngày càng đa dạng nhằm mang lại trải nghiệm mới cho người dùng.
Theo các chuyên gia, sử dụng bao cao su không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Sản phẩm không chỉ giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách nhanh chóng. Giúp đàn ông lấy lại phong cách đàn ông khi quan hệ tình dục.
Nhưng đây cũng là một giải pháp giúp phụ nữ ngăn ngừa mang thai hiệu quả 100% và hạn chế các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Với các mẫu bao cao su được thiết kế với gân, siêu mỏng, bao cao su, ... làm cho tình yêu của các cặp đôi trở nên phấn khích để đạt cực khoái và đạt đến đỉnh rất nhanh.
Từ đó, góp phần giúp đàn ông lấy lại hình thức cải thiện mối quan hệ giữa các cặp vợ chồng.
Tương tự như thuốc, bao cao su kéo dài có chứa chất gây tê, thuốc gây mê.
Khi sử dụng đầu dương vật nam bị tê, từ đó không còn cảm giác bị kích thích, nhạy cảm nên sẽ quan hệ lâu hơn.

Trong bao cao su chống có một hàm lượng nhỏ chất gây tê có tác dụng rất tốt để làm tê dương vật tạm thời và tránh ra sớm.

7.5. Giữ "tâm lý" thoải mái tự tin

Nhiều nam giới bị bênh này là do bị căng thẳng, lo lắng không thể làm thỏa mãn đối phương khi quan hệ.

Khi mang tâm lý này trong suốt thời gian quan hệ, ngày càng ảnh hưởng đến nam giới làm bệnh nghiêm trọng hơn.

Vì thế, cần giữ một tâm lý thoải mái khi tiến hành quan hệ, để không bị ảnh hưởng quá nhiều đến vấn đề làm thỏa mãn bạn tình. Nếu khi “yêu” với tâm lý lo lắng về khả năng làm thỏa mãn đối phương nặng khi quan hệ sẽ rất dễ dàng.

7.6. Thay đổi nhiều "tư thế"

Khi quan hệ nên thường để thay đổi các tư thế quan hệ chống khác nhau.

Thay đổi này giúp tránh sự nhàm chán khi quan hệ và hạn chế được tình trạng nhả đạn sớm không mong muốn cho nam giới

8. Xuất tinh sớm nên ăn gì

8.1. Dùng những thực phẩm giàu "protein"

Xuất tinh sớm ăn gì để cung cấp đủ chất và Protein là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, và đặc biệt là những bệnh nhân có sức đề kháng kém.

Theo chuyên gia nam học, để tránh tình trạng xuất tinh không tự chủ ở nam giới, nên tích cực cung cấp những thực phẩm giàu protein cho cơ thể.

Những thực phẩm giàu protein có thể ngăn ngừa tình trạng bệnh và hỗ trợ điều trì một số bệnh về phổi, giúp làm giảm căng thẳng, bổ sung nguyên khí và làm ấm dạ dạy rất hiệu quả.

8.2. Dùng "ngũ cốc" nguyên hạt

Hiện nay có nhiều những loại ngũ cốc dinh dưỡng khác nhau. Ngũ cốc không chỉ là một thực phẩm bổ sung mà còn mang lại một nguồn giá trị dinh dưỡng rất lớn cho người dùng.

Ngũ cốc có các thành phần chất đạm, chất xơ, các chất béo bão hòa và rất nhiều vitamin khác nhau,… rất tốt cho việc sinh lý ra của nam giới

8.3. Bổ sung thực phẩm giàu "magie"

Magie giúp cho cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn trong cơ thể, magie còn được đánh giá là loại thực phẩm rất tốt cho quá trình sinh lý của nam giới.

Để phòng tránh tình trạng xuất tinh không tự chủ, nam giới nên cung cấp thực phẩm giàu magie sẽ giúp cải thiện được nhu động của tinh trùng làm tăng khả năng sản sinh cho nam giới.

8.4. Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể từ rau, củ

Nam giới sẽ thật sự rất bất ngờ bởi nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong rau, củ.

Việc dùng các loại thức ăn làm từ rau, củ sẽ giúp cho nam giới bổ sung một lượng dinh dưỡng cần thiết cho việc phòng chống bệnh "khó chịu" của nam giới.

8.5. Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Cây hẹ còn được gọi là rau khởi dương, là một trong những vị thuốc nam giúp quý ông chống căn bệnh "lạ đời", kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong lá hẹ chứa nhiều chất đạm, chất xơ, đường và các loại vitamin A, C… rất tốt cho sinh lý nam giới.

Nam giới cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các món chế biến cùng lá hẹ để khắc phục tình trạng “nhả đạn sớm” của mình. Một số món ăn bạn có thể thực hiện gồm: Cháo hẹ, tôm xào lá hẹ,…

   Bạn có thể xem thêm bài viết xuất tinh sớm: https://thegioimypham123.com/chong-xuat-tinh-som/xuat-tinh-som-la-gi/

 

 

Viên uống VipMax-RX hỗ trợ chống xuất tinh sớm

Giá bán: 1.500.000 VND

Giá cũ: 1.650.000 VND

Liên hệ: 0978.11.0808

 Thanh toán khi nhận hàng

Giao hàng toàn quốc