Ăn quả gì để giảm mỡ bụng? Da trắng mịn nõn nà

Posted by  
05/22/2018
ăn gì để giảm mỡ bụng

Bạn đang muốn sở hữu vòng eo lý tưởng nhưng chưa biết ăn quả gì để giảm mỡ bụng đừng lo lắng, ở bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những loại quả ăn vào là giảm mỡ bụng. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, để vừa đẹp da vừa có vùng bụng như mơ ước, bạn nêu ăn nhiều loại hoa quả dưới đây

Vậy ăn quả gì để giảm mỡ bụng?

Bưởi: Đây là loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất mà rất nhiều người thường hay sử dụng. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt có lợi cho sức khỏe như: nước, vitamin C, chất sơ, chất carbon hydrate hơn nữa còn làm giảm lượng isulin trong cơ thể, chất này là giảm quá trình đốt chất béo trong cơ thể.

Đu đủ: Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái câysẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.

Chuối: Thêm một loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu qua nữa đó là chuối, vì chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với những người thường bị táo bón, da khô, ăn quả gì để giảm mỡ bụng thì chuối là loại trái cây lý tưởng.

ăn quả gì để giảm mỡ bụng

Quả dứa: Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa. Dứa có tác dụng không kém cạnh gì so với những dòng kem tan mỡ bụng trên thị trường.

Cà chua: Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.

Chanh: Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

TáoBạn có tin rằng mình có thể không cần nhịn đói, không cần uống thuốc, không cần chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh.

Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi. Táo cũng là đáp án cho câu hỏi ăn quả gì để giảm mỡ bụng đấy!

Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản). Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.

DừaThay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

ăn quả gì để giảm mỡ bụng

DứaDứa là vũ khí bí mật để có một vòng bụng phẳng và cơ thể “nuột”. Chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa, trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa.

Quả việt quất: sẽ làm giảm đáng kể lượng tế bào hình thành mô mỡ bên trong cơ thể, điều nay rất có lợi cho người muốn giảm cân. Khi dùng một liều lượng nhất định chất polyphenol trong việt quất có thể giảm tới 73 % số lượng tế bào hình thành mô mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, việt quất còn có tác dụng chống lại các bệnh tim mạch, tiểu đường.

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn những loại quả ăn vào không những giảm mỡ bụng mà còn giúp làm đẹp da. Tuy nhiên bạn phải kiên trì mới đạt hiệu quả, và một số người mỡ bụng nhiều thì đây thật sự không phải là giải pháp. Đừng lo lắng sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn dòng sản phẩm gel tan mỡ bụng dành cho những người mỡ bụng nhiều, cơ địa khó giảm

gel tan mỡ laqueen slim

- Kem tan mỡ Green Coffee Gel - La’Queen Slim có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa dưới da, đồng thời đốt cháy các mô mỡ ngăn ngừa mỡ trở lại cho thân hình bạn nóng bỏng hơn.

- Cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp da căng đầy và đàn hồi tốt, ổn định bề mặt da khỏi chảy xệ.

- Bổ sung độ ẩm và giữ ẩm cho da giúp cho bạn cảm giác dễ chịu mà nuột nà.

- Kem tan mỡ La’Queen Slim được bào chế theo chuẩn công nghệ Hàn Quốc với các thành phần tự nhiên tác động đến các mô mỡ thừa làm đốt cháy các mô mỡ làm cho thân hình quyến rũ hơn.

- Cải thiện rạn da, nứt da giúp da mịn màng, trắng sáng.

- La’Queen Slim là một sản phẩm giảm cân tuyệt vời mà các chị em nên dùng.

HOTLINE TƯ VẤN: 0984.81.0404 - 0978.11.0808

mua ngay laqueen slim

TIN MỚI NHẤT