Cách Massage Bụng Bằng Tay "Cam Kết Giảm 5cm" Ngay Lập Tức

Lợi ích của việc thực hiện cách massage bụng bằng tay

Ngăn ngừa tích tụ mỡ: Dùng lực của bàn tay tác động lên vùng bụng sẽ khiến mô mỡ nóng lên, không bị tích tụ mỡ thừa và loại bỏ lượng nước dư ra ngoài cơ thể. Thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên

Giảm mỡ bụng nhanh chóng: Khi massage các mạch máu dưới da được kích thích hoạt động mạnh mẽ hơn, làm máu huyết lưu thông dễ dàng và sẽ tác động vào quá trình trao đổi chất, từ đó giúp phân giải lượng mỡ thừa, đồng thời giảm kích thước vòng eo.

Hạn chế cơn đau bụng trong giai đoạn kinh nguyệt: Massage vùng bụng trong chu kỳ kinh nguyệt với các động tác phù hợp và đúng thời gian sẽ giúp giảm bớt cảm giác đau đớn, khó chịu rất tốt.

Hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa: Massage bụng bằng tay thường xuyên sẽ làm tăng nhanh tốc độ hấp thụ của ruột non, khiến việc tiêu hóa cũng trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó việc massage bụng giúp giảm đau dạ dày, bớt đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón…

Giúp da săn chắc: Khi bạn massage tức là làn da có sự tác động không ngừng trong suốt quá trình thực hiện. Khi đó từng tế bào, các cơ vùng bụng hoạt động nhiều hơn bình thường. Các động tác có tác dụng kích thích tái tạo da, tăng cường độ đàn hồi, giúp da săn chắc hơn và ngăn ngừa đáng kể tình trạng chảy xệ, chùng nhão do quá trình lão hóa gây ra.

Giảm stress: Khoa học đã chứng minh việc massage là liệu pháp rất tốt nhằm kích thích sự lưu thông máu trong cơ thể, giúp cơ bắp được thả lỏng và giảm đau nhức. Đặc biệt là khi được massage, phụ nữ cảm thấy thư giãn và hạnh phúc.

Dưới đây là các bước massage bụng bằng tay giúp đánh tan mỡ

Mùa hè đến là thời điểm cho chúng ta tha hồ diện bikini để khoe được thân hình quyến rũ của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng có một vòng eo như ý để tự tin diện bikini, vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay ngay vào việc massage bụng để có một vòng eo con kiến đáng mơ ước nào.

Trước khi massage bụng bằng tay nhớ là phải tháo hết các phụ kiện, trang sức trên tay như nhẫn hay vòng tay để tránh làm trầy xước da.

Bước 1: Xoa 2 tay vào nhau cho hai lòng bàn tay ấm hơn, lưu ý là bạn có thể sử dụng kem tan mỡ Green Coffee Gel để việc massage hiệu quả cao hơn.

Bước 2: Dùng 2 ngón cái ấn từ rốn đến hông bạn theo hình mũi tên. Bạn Lặp lại 2 đến 3 lần, lưu ý không ấn quá nhẹ hay quá mạnh.

Bước 3: Dùng 2 tay xoa đều bụng, lấy rốn bạn làm tâm điểm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm tiến hành đổi chiều ngược lại. Thực hiện bước này ít nhất 30 lần.

Bước 4: Bạn nằm ngửa và nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau. Bạn chỉ cần cảm thấy lực ấn là được rồi nhé, không nên ấn mạnh vì dễ khiến da vùng này bị bầm. Tác động của việc ấn vào huyệt này sẽ giúp bạn kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu.


Kỹ thuật massage bụng bằng tay này giúp làm ấm vùng bụng, sinh ra nhiệt lượng để làm tăng quá trình phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Để phương pháp có hiệu quả, bạn nên thực hiện mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần nên massage trong vòng 2-5 phút.

Các chuyên gia cho rằng, việc massage giảm mỡ bụng cần kiên trì trong một thời gian nhất định mới thấy được kết quả. Bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm giảm cân chocofit để tăng tốc cho quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra sử dụng sản phẩm còn giúp hạn chế lão hóa da, làm săn chắc da và giúp da mịn màng hơn. 

Theo các nhà khoa học Mỹ, thủ phạm chính gây ra thừa cân là mỡ trắng. Eo bụng đùi là những vùng có cấu trúc lỏng lẻo nên rất dễ tích tụ tế bào mỡ trắng. Việc giảm cân toàn thân nói chung và giảm cân ở các vị trí này cần kết hợp cả 3 nguyên tắc dinh dưỡng khoa học, vận động tích cực và sử dụng sản phẩm hỗ trợ có cơ chế tác động vào mỡ trắng.

Nếu bạn không thích sử dụng dạng bột thì có ther sử dụng viên uống giảm cân Slim Vita cũng được nhé, loại này đang hot và được nhiều chị em phụ nữ tin dùng

Bởi vậy nên các chị em chớ kỳ vọng quá nhiều vào việc giảm mỡ vùng bụng chỉ bằng các động tác massage bụng bằng tay nếu bỏ qua “3 nguyên tắc vàng” nói trên. Không thể đánh tan mỡ bụng nếu chỉ thực hiện riêng lẻ các động tác massage vùng bụng. Muốn có hiệu quả tốt nhất thì cần kết hợp thêm bài tập thể dục tan mỡ bụng toàn thân, chế độ ăn uống khoa học và kết hợp sản phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín.